Markus Teichmann
Zschopauer Straße 105, 09126 Chemnitz
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Gesundheitstraining
EGYM Krafttraining
Mit EGYM wird ganzheitliche Gesundheitsberatung ein voller Erfolg! Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays behalten Sie Ihren Fortschritt im Blick. Eine vorgegebene Bewegungsamplitude ermöglicht Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, sicheres und hocheffizientes Training. Auch dann, wenn Ihr Therapeut oder Trainer mal nicht direkt neben Ihnen steht.
EGYM Muskellängentraining
Haben Sie schon bemerkt, dass Sie den größten Teil des Tages – sogar im Schlaf – eine nach vorn gebeugte Haltung einnehmen? Häufiges Sitzen und zu wenig Bewegung im Alltag führen zu Verkürzungen der Muskulatur – wir werden unbeweglicher. Mit unseren Flex Geräten von EGYM können Sie dem entgegenwirken! Die Übungen unterstützen dabei alle relevanten Muskelgruppen wieder in die Länge zu trainieren und bieten einen ganzheitlichen Ansatz, um Beweglichkeit und Schmerzfreiheit herzustellen und Fehlhaltungen zu vermeiden.
Gruppenfitness
In unseren Kursen geht es darum, Trainierenden Freude an Bewegung zu vermitteln und eine Lösung für bestehende Beschwerden anzubieten. Dabei setzen wir auf langjährige erprobte Konzepte, wie die Engpass-dehnungen und Faszienrollmassage von Liebscher-Bracht oder das BALLance Konzept von Dr. Tanja Kühne. Neben den offenen Kursen bieten wir auch Präventionskurse (§20), die von den Krankenkassen bezuschusst werden, sowie ärztlich verordneten Rehasport in den Bereichen Ortho-pädie, Neurologie und Herzsport an.
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GP sekt. HP C. Teichmann-Heyne & M. Teichmann
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