EGYM Krafttraining

• Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
• Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen
• EGYM unterstützt kontinuierliches Training nach der Therapie und motiviert langfristig zum sportlichen Lebensstil

Mit der EGYM Fitness App bekommen Sie Ihren Trainingsplan direkt von Ihrem Therapeuten aufs Smartphone geschickt. Zudem können Sie Ihr Training im und außerhalb des Studios tracken. Der Therapeut sieht, welche Trainingfortschritte Sie machen und kann Sie so bestens betreuen. Mit Trainingsanalysen von Muskeldysbalancen und des aktuellen Biologischen Alters kann das Training somit stets effektiv gesteuert werden.

Für die Buchung Ihrer persönlichen Trainingszeiten und Kurse nutzen Sie ebenfalls die App. 

Der Grund nennt sich Sarkopenie. Unter Sarkopenie versteht man den Abbau von Muskelmasse und bedeutet Muskelschwund. Menschen, die von Sarkopenie betroffen sind haben eine deutlich geringere körperliche Leistungsfähigkeit. Die fehlende Kraft verursacht zudem Haltungsschäden. Das Risiko von Knochenbrüchen (z.B. Schenkelhals) aufgrund von Stürzen erhöht sich drastisch. Durch die verschlechterte Lebensqualität droht zudem der Verlust der Selbstständigkeit. Die Muskulatur ist somit ausschlaggebend für ein langes und aktives Leben.