Muskelfunktion

Eine Muskeldysbalance tritt auf, wenn es Unterschiede in der Stärke und Kontrolle zwischen den Muskeln gibt, die an einem bestimmten Gelenk arbeiten. Am EGYM Kraftgerät wird automatisiert in regelmäßigen Abständen (periodisiert) die Maximalkraft gemessen. Dieser ermittelte Wert entspricht dem aktuellen Kraftstatus des Trainierenden und bildet die Berechnungsgrundlage für das optimale Trainingsgewicht. Eine Über- oder Unterforderung findet somit nicht statt.  

Muskelverkürzungen hingegen beziehen sich auf eine verkürzte Länge eines Muskels im Vergleich zu seiner normalen Länge. Eine häufige Ursache für Muskelverkürzungen ist die unzureichende Dehnung und Bewegung im Alltag.

Muskelverkürzungen können zu einer eingeschränkten Beweglichkeit und einer erhöhten Belastung anderer Muskeln und Gelenke führen.